生活習慣

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今日の晩メシ
赤魚の焼いたの(お惣菜品^^;) ツルナのお浸し、
サラダ とうもろこし
(風邪ひき中で ちょっと食欲ダウン、および
ご飯炊くのを忘れた~・・でこういうメニューです)


今年も健康診断の結果が届く時期がやってまいりました。

開封すると 「やっぱり・・」

また 今年もLDL(悪玉コレステロール)の数値に「要精密検査」の文字あり。


前回の結果後、ちょっと運動増やしたり、野菜を多く食べたりしてたのだけど
まだまだ努力が必要な模様。
甘いものが好きだからなぁ~。

先日亡くなられた 日野原先生が「成人病」を「生活習慣病」という言葉に代えたこと、
ずっしりと堪えます。ずっしり・・。





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# by shi.mura | 2017-07-22 20:21 | Comments(0)

締め付けてない

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あづい~。

職場の女子と話してて 彼女(40代)が 
この、クソ暑い中ガードルをはいとる、ということにびっくりした。

(あ、ちなみに ご存知の方は私が女子だというのは了解いただけてますね。)

こういう下着については育った環境の影響が大きいと思うのですが、
私の実の母が締め付けが嫌い(ブラなし!)、おまけに私は弟2人の3人姉弟体勢。
一方、かのガードル女子は姉妹でお母さんとの結びつきも強い模様。

かくして 私は美意識よりも自分の快適さを選んで人生を歩んでまいりました~。
きっと私が変なのね。

ガードルは20代初めに中止。
ブラは50になって一切ヤメ。(代わりにカップ付きのキャミソール)
下着は必要以外着ない主義なので
キャミソールとおぱんつだけであります。

自由だ。

  それでも
                     強く肌に当たるところからカブレていく お年頃・・。
カブレない下着(シームレス)の方向に変換中です。

下着のお話でお粗末様でした・・・。


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# by shi.mura | 2017-07-21 20:04 | Comments(4)

「弱ってる」メロン

某仕事先の冷蔵庫に張り紙あり。

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で、いただいた メロン↓

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何メロンかわからないのだけど(初めて見た品種)・・
かなり熟成の進んだ(というか 大丈夫か?という感じの)異臭を放ってました。


家で切って食べてみた。

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確かに「弱って」ました。
でも やさしい甘味で まあまあいけました(^^)。




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# by shi.mura | 2017-07-20 20:21 | Comments(0)